しまだい 食べ方 294397-シマダイ 食べ方 YasuomiNozawamun

 npo法人 しまだ環境ひろば 「事務局」 です。 昨年の6月、かかりつけ医から進められて片道30分弱の散歩を始めてから8カ月になっています。 中性脂肪値が高いので、食べ過ぎ是正と適度な運動を奨められたのがきっかけです。